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Aminoacidos

Suplementos de aminoácidos en pastillas o polvo

¿Qué son los Aminoácidos?

Los aminoácidos son los bloques más importantes que componen la proteína. Se dividen en esenciales y no esenciales, usando como parámetro para hacer esta distinción, aquellos que pueden ser construidos químicamente por el organismo, y aquellos que deben ser proporcionados por la dieta o suplementación.

Los aminoácidos ramificados (BCAAs), están dentro de los más abundantes en el tejido muscular esquelético. Esto nos permite ver la importancia que los aminoácidos encadenados pueden tener en el desarrollo muscular y en el rendimiento deportivo. De hecho, después de una típica comida que contenga proteínas, los ramificados pueden representar hasta el 90% de los aminoácidos empleados por el organismo al metabolizarla.

Bajo ciertas condiciones hay una mayor exigencia de proteína y de aminoácidos en el cuerpo, como por ejemplo en períodos de crecimiento rápido (adolescentes), durante entrenamientos exigentes y de resistencia, y  cuando se produce una reparación de tejidos, como después de una lesión o de una dolencia.

La propiedad predigerida de los suplementos de aminoácidos hace que su ingreso al torrente sanguíneo sea más veloz que el de los contenidos proteicos de los alimentos, acelerando de hecho al metabolismo basal.

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